manfaat kulit manggis cara mengolahnya Ọ bụghị naanị na ke mangosteen mkpụrụ na anyị nwere ike weghara uru , kamakwa ọ na-erughị mangosteen bee efficacious ilebara ahụ dịgasị iche iche nwayọọ ọrịa siri ike ọrịa. Ya mere, mgbe unu na-erepịaghị mangosteen mkpụrụ osisi ahụ, i kwesịrị ọ bụghị ọsọ iji tufuo ikpa , n'ihi na òkè anyị nwere ike isi mee ka dị ukwuu efficacious herbal na nkà mmụta ọgwụ .
Na karịa uru mangosteen bee ya, i nwere ike na-aṅụ ha mgbe niile iji mee ka ọ ghọọ ihe ọṅụṅụ. Iji mee ka akpụkpọ mangosteen ihe ọṅụṅụ bụ siri ike , i nwere ike ime ka anụ mangosteen ihe ọṅụṅụ dị ka na-eme ka ihe ọṅụṅụ ke ofụri ofụri. Iwepụ obi ilu , detụ ire ma tinye ekpomeekpo , i nwere ike tinye mmanụ aṅụ si atọ .
Ntak emi mangosteen anụ nwere ike ịnagide ọrịa dị iche iche ? Ọ bụghị onwe ha nke bekee ẹdude ke mangosteen bee bụ xanthones . Xanthones bụ ụdị polyphenol ogige ahụ nwere ọtụtụ ọrịa uru.
Ke adianade xanthones , ndị mangosteen bee nakwa dere tannins na anthocyanins . Ugbo bụ nwere antioxidant ọrụ ike inhibiting enzymes ndị dị otú ahụ dị ka DNA topoisomerases , mgbochi diarrheal , hemostatic , mgbochi hemorrhoid , nakwa inhibits tumo n'uba. Ọ bụ ezie na anthocyanin .
Ebe a bụ ụfọdụ n'ime uru ndị na nrụpụta ọrụ nke mangosteen bee na i nwere ike na-enweta site n'ụzọ na-ewere ya.
Akụọ na DNA mebiri.
Ọrịa Aids lymphatic usoro
Ibelata insulin eguzogide .
Ike nke dịghịzi usoro
ịgwọ mbufụt
Rụọ ọrụ nkwukọrịta n'etiti mkpụrụ ndụ
Aka ibu ibu ọnwụ
Aka -agwọ canker sores
Imeri mkpụmkpụ nke ume
Dochie akpịrị akpịrị ( bronchitis ), emphysema ( emphysema ), na mbufụt nke ngụgụ ( oyi baa ).
Na-enyere aka belata mba (nke isi ọwụwa )
Membatnu ike belata eze mgbu
Irubere ndị endocrine usoro
Na-enyere aka inyeaka hemorrhoid
Aka belata shuga dị n'ọbara sugar etoju na -amaghị nwoke
Mee akpụkpọ ọrịa na kemerah-merahan/bersisi
Na-enyere aka -agwọ ọnyá
Na-enyere aka igbochi ọrịa obi na ọrịa
Ike ọbara arịa
Ẹsụhọde LDL cholesterol
Ẹsụhọde ọbara mgbali elu
Na-enyere aka igbochi arteriosclerosis
Aka ịkwụsị afọ ọsịsa
Nwere ike inyeaka mbufụt nke colon ma ọ bụ obere
Onye pụrụ igbochi mkpali bowel ọrịa
Na-enyere aka belata fever
Nwere ike imeri nsị na nri
Agwọ ọnyá nke akpịrị
Nwere ike melite ike ịnagide stess
Nwere ike inyere inyeaka abdominal mgbu.
Mangosteen bee dịkwa nnọọ mma jikọtara na soursop akwukwo ịgwọ ọrịa dị iche iche . Ọ bụrụ na ị chọrọ inye nsogbu na-eme ka akpụkpọ mangosteen ihe ọṅụṅụ , ị pụrụ ịzụta anụ mangosteen ihe ọṅụṅụ na ugbu a ịbụ rere online ka na-anọghị n'ịntanetị .
benefits of baby broccoli બ્રોકોલી તંદુરસ્તી શું ફાયદા છે? બ્રોકોલી કોબી કુટુંબ માંથી લીલા શાકભાજી છે . તે સામાન્ય રીતે બહુવિધ florets કેન્દ્રીય સ્ટેમ બોલ શાખા અને ક્યારેક પાંદડા હજુ પણ જોડાયેલ છે છે , કે જે હેડ વેચાય છે. બ્રોકોલી રોગ તમને રક્ષણ કરી શકે છે રક્ષણાત્મક પદાર્થો સ્વરૂપમાં આરોગ્ય બોનસ પૂરી પાડે છે. વનસ્પતિશાસ્ત્રની રીતે બ્રોકોલી સામૂહિક કાટખૂણે શાકભાજી તરીકે ઓળખાય કોબી કુટુંબ માટે અનુસરે છે.
આ ખોરાક સંતૃપ્ત ચરબી અને કોલેસ્ટેરોલ ખૂબ જ ઓછી છે. તે પણ પ્રોટીન એક સારો સ્રોત છે , વિટામિન ઇ ( આલ્ફા Tocopherol ) , thiamin, રિબોફ્લેવિન , pantothenic એસિડ , કેલ્શિયમ , આયર્ન , મેગ્નેશિયમ ફોસ્ફરસ, અને સેલેનિયમ , અને ડાયેટરી ફાઇબર, વિટામિન એ , વિટામિન સી, વિટામિન 'કે' એક ખૂબ જ સારો સ્રોત , વિટામિન બી 6, ફોલેટ , પોટેશિયમ અને મેંગેનીઝ
બિટા કેરોટિન અને વિટામિન સી મોતિયા , હૃદય રોગ, અને કેટલાક કેન્સર સહિત અનેક શરતો, એક ઘટાડો જોખમ સાથે સંકળાયેલા હોય છે એ મહત્વનું એન્ટીઑકિસડન્ટોના છે . બ્રોકોલી ઓફ આરોગ્ય લાભો ખૂબ જ વ્યાપક છે . જરૂરી પોષક તત્વો સાથે લાવેલ વનસ્પતિ , તે પણ થેરાપ્યુટિક ગુણધર્મો છે હોય છે. કેટલાક લોકો બ્રોકોલી પ્રેમ અને કેટલાક લોકો તેને નફરત છે, પરંતુ કોઈ કે બ્રોકોલી માંનો nutrional નવાઈ નથી છે. અહીં બ્રોકોલી ના 10 લાભો છે :
ડાયાબિટીસ સાથે મદદ કરે છે
લડાઇઓ હૃદય રોગ
કેન્સર અટકાવવા માટે મદદ કરે છે
ઉપર ભક્ષી Curbs
તંદુરસ્ત હાડકાં પ્રોત્સાહન
બ્લડ પ્રેશર નિયમન
શરદી અટકાવે છે
રોગપ્રતિકારક આરોગ્ય બૂસ્ટ્સ
જન્મજાત ખામીઓ લડાઇઓ
હોર્મોન્સ નિયમન
પોષણ હકીકતો બ્રોકોલી
પોષણ મૂલ્ય 100 ગ્રામ દીઠ ( 3.5 ઔંસ)
એનર્જી : 141 kJ (34 kcal )
કાર્બોહાઇડ્રેટ : 6,64 ગ્રામ
ખાંડ : 1.7 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર : 2.6 ગ્રામ
ચરબી: 0.37 ગ્રામ
પ્રોટીન: 2.82 ગ્રામ
પાણી: 89,3 ગ્રામ
વિટામિન એ equiv . : 31 μg (4 %)
બિટા કેરોટિન : 361 μg (3 %)
લ્યુટેન અને ઝી્ાક્ેનથીન : 1403 μg
થાઇમીન ( vit. બી 1 ) : 0,071 મિલિગ્રામ (6 %)
રિબોફ્લેવિન ( vit. B2) : 0,117 મિલિગ્રામ (10 %)
નિઆસિન ( vit. બી 3 ) : 0,639 મિલિગ્રામ (4 %)
Pantothenic એસિડ ( B5 ) : 0,573 મિલિગ્રામ (11 %)
વિટામિન બી 6 : 0,175 મિલિગ્રામ (13 %)
ફોલેટ ( vit. B9 ) : 63 μg (16 %)
વિટામિન સી : 89.2 મિલિગ્રામ ( 107 %)
વિટામિન ઇ : 0.78 એમજી (5 %)
વિટામિન 'કે' : 101,6 μg ( 97 %)
કેલ્શિયમ: 47 મિલિગ્રામ (5 %)
આયર્ન : 0.73 એમજી (6 %)
મેગ્નેશિયમ : 21 મિલિગ્રામ (6 %)
મેંગેનીઝ : 0.21 એમજી (10 %)
ફોસ્ફરસ : 66 મિલિગ્રામ (9 %)
પોટેશિયમ : 316 એમજી (7 %)
ઝીંક : 0.41 એમજી (4 %)
પોષક તત્વો સાથે ભરેલા છે, તે જગાડવો તળેલી , અથવા કાચા ખાઈ , ઉકાળવા શ્રેષ્ઠ થોડા સમય માટે છે . તાજા બ્રોકોલી હંફાવવું આવરણમાં વધુ વેચાય રેફ્રિજરેશન , અને ખરીદી 2-3 દિવસની અંદર મેળવો જોઈએ . તમે પણ મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે બ્રોકોલી કાચા ખાય કરી શકો છો .
health benefits of green tea and ginger Aínda que moitas persoas poden ter hábitos de beber té verde todos os días , poden non saber os beneficios exactos de saúde do té verde. Se che gusta de beber té verde , ten que entender que o té verde ten varios beneficios para o noso corpo. Ademais do seu delicioso sabor , sen calor e de baixo custo, o té verde ten un papel importante para a súa saúde , se consumo-lo regularmente. O té verde contén un conxunto de substancias químicas naturais, tales como antioxidantes , anti- viral, anti-inflamatoria e anti- Cari . A continuación están algúns beneficios de saúde do té verde para o seu corpo.
saúde bucal
Os beneficios de saúde do té verde son varias, e unha delas é a saúde oral. O té verde contén flúor natural, polifenois e catequinas . Estas substancias matar as bacterias que causan a Cari dentes , enfermidade gengival e mal alento. Se consumir regularmente un ou máis cuncas de té verde todos os días, vai ser capaz de reducir o risco de perder dentes. Con todo , non debe engadir calquera azucre , mel ou outros edulcorantes para o té verde que vai consumir , se non, eles van negar os beneficios de protexer o seu oral.
saúde Ósea
Vai ser capaz de obter beneficios de saúde do té verde se adoita consumo-lo todos os días. Ademais de saúde bucal , vai ser capaz de obter beneficios para a saúde dos ósos do té verde. Isto é especialmente certo se consumiu té verde por máis de 10 anos. Vai ser capaz de reducir o risco de ter fracturas osteoporóticas . O té verde axuda a diminuír a perda ósea través da actividade antioxidante e anti- inflamatório. Ademais, o té verde axuda a eliminar a quebra de ósos, así como aumentar a actividade ea cantidade de células de construción ósea.
perda de Peso
Aínda que non haxa ningunha evidencia sólida de perder peso con té verde, as catequinas do té verde está pensado para ter un papel importante para crear a termogênese . Termogênese é a produción de calor no seu corpo que influencia as queimar calorías. Chetacins desencadear substancias químicas no cerebro e, polo tanto , crear a termogênese . Crese tamén que o consumo de catro cuncas de té verde todos os días influencia maior oxidación de graxa e queima 67 calorías de máis ao día. Por iso, recoméndase que beba polo menos tres cuncas de té verde todos os días para aumentar a súa taxa metabólica. Ao facelo, vostede será capaz de obter beneficios de saúde do té verde. Perder peso non terá máis un gran problema , unha vez que teña incluído o té verde no seu menú diario.
cara menurunkan berat badan dengan cepat alami Comment faire pour perdre du poids rapidement , vous pouvez essayer ce qui suit si une variété de façons encore aussi réussi à éliminer les dépôts de gras sur votre corps . En effet, il est de notoriété publique , si tout le monde veut poids immédiate perdu en peu de temps . Mais pour que cela se produise , il faut vraiment se battre très dur afin d'obtenir un maximum de résultats .
Il ya un dicton « No Pain No Gain " , il n'y aura pas de succès sans combat difficile . Si une variété de programmes de régime que vous exécutez à partir d'hier n'a pas révélé des résultats drastiques , alors vous pouvez essayer quelques pas de perdre du poids rapidement après . Intéressé à essayer? Allez voir ce commentaire .
Jogging dans l'après-midi
Peut-être plus de nous sont difficiles à faire du jogging le matin en raison de frapper avec le travail occupé ou paresseux se lever tôt . Ensuite, vous pouvez changer votre jadwah le jogging dans l'après-midi . Vous devez régulièrement faire tous les jours pendant au moins 30 minutes , de sorte que les calories seront brûlées au maximum. Outre le jogging est aussi un sport qui est libre économisant ainsi le coût .
Faire tout leur travail
A partir de maintenant essayer de faire ses devoirs seul , allant de ratissage , balayage , lavage des vêtements et des activités quotidiennes de routine à la maison . Le travail peut paraître simple , mais en faisant ces routines vous ne voulez pas continuer à avancer et l'exercice.
Harden calendrier sportif
Pour un maximum de résultats, vous devez renforcer votre programme d'exercice . Si vous allez souvent à la salle de gym que lorsque l'humeur , cette fois , vous devriez essayer d'aller à la gym trois fois par semaine . Concentrer sur des exercices qui peuvent brûler les graisses plus rapidement afin de rendre votre poids vers le bas .
10 mille pas par jour
Pour garder le corps en bonne santé , vous essayez berkalan 10 mille étapes chaque jour . Vous pouvez profiter du compteur de pas à compter le nombre de pas que vous avez fait daily.You peut commencer avec une voiture ou une moto garée un peu plus loin de votre destination ou faire une promenade dans un endroit pas trop loin .
Mettez une échelle de poids dans la chambre
Toujours contrôler votre poids en regardant les échelles , de sorte que vous ne serez jamais manqué et peut surveiller tout changement dans votre poids. Mettez dans une pièce ou dans un endroit où vous vous déplacez souvent .
La chose la plus importante dans la perte de poids n'est pas jusqu'à ce que vous ne mangez pas tout simplement à cause de son obsession est d'obtenir rapidement un corps mince . Nutriments de l'organisme doit être maintenu en consommant une alimentation riche en fibres et de choisir des aliments qui sont bons pour votre corps .
Si vous avez un problème de poids après l'accouchement , alors vous pouvez aussi comment perdre du poids en toute sécurité après l'accouchement ainsi que la réduction du poids immédiatement . Alors qu'attendez-vous ? Tergat vous vous rendez compte dès la façon de perdre du poids rapidement ci-dessus.
benefits of coconut oil and cancer Kokosöl ist bekannt für seine gesunde gesättigte Fette, die für Sie noch besser in seiner rohen Form sind bekannt. Kokosöl ist ein Speiseöl aus dem Kernel oder Fleisch von Kokosnüssen gereift aus der Kokospalme geerntet extrahiert. Es hat verschiedene Anwendungen in der Lebensmittel , Medizin und Industrie
Kokosöl wird allgemein als namedropped die neueste super-gut - für - Sie Wundermittel. Studien haben zeigen, dass die Einnahme von Kokosöl kann helfen, unseren Körper zu montieren Widerstand gegen Viren und Bakterien, die Krankheiten verursachen können. Mehr noch, es kann auch helfen, im Kampf gegen Hefen, Pilze und Candida.
Nährwerte in Kokosöl :
Anti oxsidants
MCT mittelkettige Triglyceride
Laurinsäure
Caprylsäure
Apric Säure
Die Gesundheits-und heilende Wirkung von Kokosöl :
Diabetes
Kokosöl kann die Insulinempfindlichkeit verbessern und Glukosetoleranz über die Zeit. Es hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und schützt vor der Insulinresistenz kann es sogar zu verhindern, dass Typ-II- Diabetes .
Stressabbau
Kokosöl ist sehr beruhigend . Das natürliche Aroma der Kokosnuss ist auch sehr beruhigend. Sie können das Öl , um den Kopf zu massieren gentlly anzuwenden und zu helfen, entfernen geistige Müdigkeit .
Infektionen
Laurid Säure in Monolaurin im Körper umgewandelt . Dies kann bakterielle und virale Infektionen wie Masern , Grippe, Hepatitis C und HIV selbst zu zerstören. Mono kann auch Fußpilz zu beseitigen.
Haarpflege
Kokosöl ist eine der besten Möglichkeiten, um Nährstoffe , um Ihr Haar zu schaffen. Die Fettsäuren Zustand tief aus dem Inneren der Stränge aus . Die Bereitstellung Protein , wodurch Schuppen und Beihilfe bei der Re-Wachstum . Viele Menschen nutzen es als Anlage !
Weight Loss
Die Fettsäuren in Kokosöl zerstören Candida ( Hefepilz ), die Gewichtszunahme, das Verlangen nach Kohlehydraten und Müdigkeit auslöst. Sie sind leicht verdaulich und in Energie , die zu beschleunigen den Stoffwechsel und helfen, gespeicherte Fett zu verbrennen hilft umgewandelt.
Herzgesundheit
Das Fett in Kokosöl hat keinen negativen Effekt auf den Cholesterinspiegel . In der Tat , hilft es, verbessern Sie Ihre Cholesterin-Profil , zu verhindern, Herzinfarkt und Schlaganfall und kann sogar Herzerkrankungen zu heilen.
Immunität
Die einzigartigen gesättigte Fette aus Kokosöl enthalten antibakterielle , antivirale, Anti-Pilz- , anti- parasitären Eigenschaften, die das Immunsystem stärken helfen. Regelmäßig Konsum von Kokosöl Fälle von Krankheit zu reduzieren.
Verdauung
MCT -Molekül in Kokosöl sind klein , so dass die sich leicht mit weniger Belastung n der Bauchspeicheldrüse und Verdauungssystem verdaut. Die Menschen leiden an Diabetes, Fettleibigkeit, Erkrankungen der Gallenblase oder Morbus Crohn kann stark aus Kokosöl profitieren.
Hautpflege
Der MCT in Kokosöl wirken wie ein natürliches Hautpflegemittel . Tief eindringende und feuchtigkeitsspend schützen sie vor Umwelt-und Schäden durch freie Radikale . Es hilft auch mit Anti-Aging, Neurodermitis und bietet Schutz auch etwas Sonne .
Die Literatur zeigt, dass Kokosöl ganz sicher in angemessenen Mengen zu nehmen ist . Obwohl keine formale Studie hat den genauen Betrag für optimalen Nutzen dachte , scheint es, 1-2 Esslöffel pro Tag von Vorteil sein kann . Tipp: Kaufen Sie Bio , nicht raffiniert , kaltgepresstes Kokosöl.
manfaat pepaya untuk anak Avantages de papaye peuvent en effet être utilisés dans le monde de la santé et de la beauté . Non seulement les fruits que nous pouvons saisir les avantages , mais aussi très nutritif papaye bon pour votre santé et la vie quotidienne , allant de à augmenter l'appétit , améliorer la digestion , pour être utilisé comme un masque pour traiter l'acné .
Ripe fruit papaye a un goût sucré tellement comme allant des enfants aux adultes . Alors que le jeune fruit de papaye habituellement utilisé pour les légumes cuits ou un légume remuer lodeh - bruit.
Papaye est généralement planté dans la cour ou le jardin il est donc facile pour nous d'être en mesure de trouver ces pièces . Mais si vous n'avez pas une plante de papaye , le fruit peut être acheté dans les magasins ou supermarchés à proximité . Les nutriments suivants trouvés dans les fruits et les avantages qui y sont contenues papaye .
Teneur en éléments nutritifs de papaye
Énergie ( kcal ) : 46
Protéines (g ) : 0,5
Glucides ( g ) : 12.2
Calcium ( mg ) : 23
Phosphore ( mg ) : 12
Fer ( mg ) : 1,7
La vitamine A (SI ) : 365
Vitamine B1 ( mg ) : 0,04
Vitamine C ( mg ) : 78
Eau (g) : 86,7
Papaya pour les prestations de santé :
Papaye est très bon pour aider le régime alimentaire car il contient peu de calories mais contiennent à haute valeur nutritive .
Peau papaye peut aider la cicatrisation de la peau .
Papaye contient anti-inflammatoire et anti- cancer
Papaye peut être utilisé comme une cure de désintoxication , qui éliminent les toxines du corps en mangeant des fruits frais de papaye systématiquement et régulièrement .
Si vous avez des problèmes digestifs et la constipation, il peut être vaincu par la consommation de papaye .
Papaye peut augmenter l'endurance , car il a une forte teneur en vitamine .
Papaye peut empêcher l'augmentation des niveaux de sucre dans le sang pour les diabétiques .
Les avantages de la papaye pour la beauté :
Peut aider à inhiber la croissance des cheveux et les pellicules présente d'une façon de les consommer sur une base régulière .
Papaye peut prévenir le vieillissement prématuré . C'est parce qu'il contient beaucoup d'éléments qui peuvent aider à combattre les radicaux libres qui sont la cause du vieillissement prématuré .
Peut blanchir la peau , comment prendre la papaye puis râper et ajouter quelques gouttes de jus de citron . Mélanger les deux ingrédients jusqu'à homogénéité , puis appliquer sur le corps que vous voulez blanchi .
Peut aider à éliminer les cicatrices d'acné. C'est parce que le contenu de la papaïne dans la papaye , qui est une enzyme capable de réduire l'inflammation.
Vous pouvez consommer du jus de papaye est faite directement ou selon les goûts . En plus de la papaye , vous pouvez aussi essayer les avantages de fruit du dragon avec la manière de consommer sur une base quotidienne pour obtenir l'utilité maximale . Bonne chance !
benefits of drinking green tea and jasmine Il ya de nombreux avantages de boire du thé vert que vous pouvez obtenir si vous le faites tous les jours . Il ya eu de nombreuses études prouvant que la consommation de thé vert a une influence notable sur votre corps . Si vous n'avez jamais consommé ou consommer de façon irrégulière , vous pouvez commencer à boire du thé vert à partir de maintenant . Ce qui suit sont les bienfaits du thé vert vous n'avez jamais connu auparavant.
Prévenir le cancer
Un des avantages de boire du thé vert est de prévenir le cancer . Il existe différents cancer qui peut être évité que par boire du thé vert régulièrement , notamment du sein , de la prostate , de l'œsophage , du poumon , de la vessie , de l'estomac , du pancréas et le cancer colorectal . Le cancer peut être évité en raison de catéchines substance trouvée dans le thé vert . La substance est capable de désactiver cancérogènes , empêcher la mutation de la cellule ainsi que de réduire la formation et la croissance de la tumeur dans votre corps . C'est pourquoi , il est recommandé de boire au moins quatre tasses de thé vert par jour pour obtenir les effets anti - cancer .
Santé cardiaque
Vous pouvez également obtenir d'autres avantages de boire du thé vert , comme la santé cardiaque . La consommation de thé vert signifie que vous aurez un plus faible risque de maladie cardiaque et d'AVC . Il ya eu beaucoup de recherches montrant que l'alcool au moins une tasse de thé vert régulièrement chaque jour peut réduire le risque de crise cardiaque jusqu'à 44 pour cent . Bien que d'autres études ont également montré que boire du thé vert régulièrement peuvent également le taux de cholestérol .
autres avantages
Comme mentionné précédemment, il existe de nombreux avantages de boire du thé vert . Outre les deux avantages mentionnés ci-dessus , il ya d'autres avantages que vous pouvez avoir comme la prévention de l'arthrite rhumatoïde , taux élevé de cholestérol inférieur, la prévention des maladies cardio-vasculaires , le traitement de l'infection et de la fonction immunitaire altérée . La clé pour obtenir ces avantages est de boire régulièrement du thé vert tous les jours . Notez que vous pouvez consommer chaque jour environ 3 à 4 tasses .
Ce qui rend le thé vert spécial ?
Vous avez appris les avantages de boire du thé vert comme ceux mentionnés ci-dessus. Avec ces différentes prestations , vous pouvez vous demander ce qui rend le thé vert si particulier . Eh bien , en fait le secret du thé vert réside dans ses substances naturelles telles que les catéchines et polyphénols , par exemple EGCG ou épigallocatéchine gallate . EGCG est un antioxydant qui est très puissant dans la lutte contre les cellules cancéreuses . Cette substance tue les cellules cancéreuses sans endommager les tissus sains . Il réduit également le taux de cholestérol et inhibe la formation de caillots sanguins. Avec ces spécialités efficace , n'hésitez pas à boire à obtenir les avantages de boire du thé vert .
manfaat sirsak bagi ginjal Awọn anfani ti soursop eso dara bi ti awọn anfani ti collection eso , soursop eso ni o ni opolopo anfani lati koju kan jakejado ibiti o ti ilera isoro . A Pupo ti iwadi ti o wi pe soursop eso le ṣee lo bi awọn ohun yiyan akàn imularada. Ko nikan ni apakan ninu awon eso ti a le lo, sugbon miiran awọn ẹya bi soursop fi oju si ara ti a le ya awọn anfani .
Soursop eso jẹ eso ti o jẹ alawọ ewe , nibẹ ni o wa bi rirọ ẹgún dipo toje lori ara ti o si ni kan ati ki o dun ekan lenu . Lati le anfani lati gba awọn ohun-ini ti awọn eso sirrsak , o le consume o taara tabi nipa ṣiṣe ti o kan oje ohun mimu ti o le ran lọwọ pupọjù .
Kilode soursop eso le bawa pẹlu orisirisi arun ? Eleyi jẹ nitori awọn akoonu ti o wa ninu soursop eso , soursop eso ti o ba wa ni ọlọrọ ni Vitamin C akoonu ti 20 iwon miligiramu fun 100 giramu ti eso ara . Awọn akoonu ti Vitamin C ti o jẹ gidigidi ga lori soursop eso jẹ ẹya ẹda ara ti o ba ṣiṣẹ lati mu ma . Ni afikun soursop ba wa tun ọlọrọ ni okun ti ami 3,3 g fun 100 g eso ti ara , eyi ti o ti nilo nipa ara wa nikan. Wọnyí tabili oludoti dizi soursop eso ( fun 100 giramu ) ati anfani ti a le gba .
Agbara : 65 Kcal
Amuaradagba : 1 g
Ọra : 0,3 giramu
Carbohydrates : 16,3 giramu
Kalisiomu ( CA ): 14 iwon miligiramu
Irawọ owurọ ( Oj. ): 27 iwon miligiramu
Okun : 2 g
Iron ( Fee ): 0,6 iwon miligiramu
Vitamin A : 1 Tun / 10 ( Si )
Vitamin B1 : 0,07 iwon miligiramu
Vitamin B2 : 0,04 iwon miligiramu
Vitamin C : 81,7 si 20 iwon miligiramu
Niacin : 0,7 iwon miligiramu
Lati bawa pẹlu gbuuru tabi gbuuru ninu ikoko
Ti o ba ti ni omo ni o ni gbuuru tabi alaimuṣinṣin ìgbẹ lẹhinna o le lẹsẹkẹsẹ mura soursop eso jẹ pọn , ki o si squeezed ati filtered lati ya omi . Lehin mimu 2-3 tablespoons ti gbuuru ninu ikoko .
Lati tọju ẹdọ arun
Da fun ẹdọ rẹ ni ki o si yara miiran ounje ounjẹ . O nilo nikan lati mu soursop oje fun 1 ọsẹ kan bi onje rọpo.
Lati tọju hemorrhoid .
Soursop eso tun le ṣee lo lati tọju hemorrhoids . Awọn omoluabi , fun pọ awọn soursop eso jẹ pọn , ki o si ya 1 ago omi . Mu 2 igba ọjọ kan , owuro ati Friday .
Lati bori awọn ito àpòòtọ irora
Mura ni idaji - pọn eso soursop , suga ati iyọ si lenu . Cook gbogbo awọn eroja sinu kan compote . Itele ti je , ki o si ošišẹ ti o nigbagbogbo fun gbogbo ọjọ 1 ọsẹ ni oju kan.
Lati tọju Anyang - anyangen
Anyang - anyangen ti wa ni ti bajẹ Títọnìgbàgbogbo kan lara bi kan sisun irora . Lati bori lẹsẹkẹsẹ mura idaji pọn eso soursop ati gaari lati lenu . Lẹhin ti soursop eso peeled ati boiled pẹlu gaari pẹlú 2 adalu omi . Lẹhin ti sise , ki o si mu awọn igara omi .
Miiran ini ti soursop eso ni lati bori bibori àìrígbẹyà , iranlọwọ fun egungun Ibiyi , alekun ifarada , fa fifalẹ awọn ilana ti ogbo , o ti lo bi awọn ohun miiran itọju ti gallstones , antisembelit , gout , alekun to yanilenu , ati imudarasi ti ounjẹ eto .
manfaat daun singkong buat bumil Kòm byen ke benefis ki genyen nan fèy soursop , kasav kite benefis nou ka jwenn li fasil paske gen yon anpil nan kasav kite bò kote nou. Se pa difisil jwenn fèy kasav , fèy kasav yo anjeneral lajman te plante nan jaden an oswa lakou . Espesyalman nan zòn riral yo, plant kasav nan yon sèl plant ki te pwomèt .
Se pa etonan plant la kasav se trè fasil gaye nan Endonezi paske plante tou se byen trè fasil. Rete moute pye bwa koupe kasav a nan kèk pou pita te plante imedyatman. Se konsa, li pa t 'pran plant kasav lontan ka grandi byen. Se pa sèlman kasav ki te gen benefis pou kò a, men fèy kasav kapab tou bay benefis ki pa mwens bon. Isit la yo se kèk nan pwopriyete yo nan fèy kasav tankou li site nan kompasiana.com .
Nan fèy li yo yo kasav yo se kèk kontni tankou vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsyòm, fosfò, idrat kabòn , grès, pwoteyin ak fè. Gen kèk nan kontni an gen benefis tankou:
Ka fè fas ak dyare
Fè fas ak dyare , ou ka itilize fèy kasav pa bouyi kasav fèy ak dlo 900cc . Cook jouk dlo ki rete mwatye nan Lè sa a, fre. Apre yon frèt, bwè de fwa nan yon jou.
Fè fas ak atrit
Ou ka fè tretman an nan maladi ki soti nan deyò oswa soti nan anndan lè l sèvi avèk fèy kasav pa ajoute jenjanm ak WHITING .
Fè fas ak tèt fè mal
Jwe fent la ak yon kasav moulen amann kite apre konsentre an sou tèt la anpil.
Èske edike sèvo a
Ki jan yo ka li dwe ye? Li sanble ke fèy li yo yo kasav yo se asid amine ki fè fèy kasav ka edike sèvo a. Se konsa, ou kapab bay konsomasyon regilye nan fèy kasav pou plis exploiter .
Anplis bay anpil avantaj , fèy kasav yo te itilize tou kòm legim fre pou meni manje chak jou. Men, pou moun ki gen tansyon wo , ou ta dwe evite manje fèy kasav . Bon chans ak èspere ke itil !
manfaat temulawak dan kencur Beneficii temulawak este bine cunoscut, deoarece acum 4000 de ani, asa ca nu fi surprins acum mai multe produse fabricate de producătorii care folosesc materii prime temulawak. Aceasta planta are numele latin curcumma xanthorrhiza și fiecare cartier are un nume sau cuvinte care sunt diferite. După cum sa menționat în cartierul temulabak Madura, robinetul koneng pentru regiunea Sunda, și există, de asemenea, o mențiune de un interviu amuzant cu nume de alb.
De ce temulawak foarte bun pentru a vindeca diverse afectiuni de sanatate? Acest lucru se datorează faptului că conținutul celor temulawak. În temulawak există numeroși compuși chimici, cum ar fi evaporă ulei sau denumit în mod obișnuit fellandrean și turmerol, uleiuri esențiale, kamfer, glucozida, foluymetik karbinol. Deci, ceea ce temulawak hrană pentru sanatatea organismului? Pentru a începe, asculta revizuire complet completă de mai jos.
Pentru a depăși tulburari digestive
Unele tulburari digestive, cum ar fi flatulență, dispepsie, si pot fi depășite cu ajutorul temulawak indisgestion. Puteți consuma temulawak în mod regulat pentru a maximiza rezultatele.
Pentru a ajuta la ameliorarea inflamației
Inflamatie, cum ar fi osteoartrita putem învinge prin utilizarea temulawak care este un ingrediente naturale pe bază de plante din natura.
Abilitatea de a depăși cancer
Crop temulawak poate vindeca diferite tipuri de cancer cum ar fi cancerul de colon și de prostată. Ca m.vemale.com scris, temulawak capabil să inhibe dezvoltarea cancerului de prostata. Se presupune că menyuplai temulawak munca opri cresterea vas de sange in cancer.
Creșterea poftei de mâncare la copii, splina epidemie, dureri de rinichi, dureri de spate, astm, dureri de cap, raceli, arsuri la stomac, dureri de stomac, îmbunătățirea producției ASI, de a depăși constipație, durere cangkrang, varicela, tratarea aftele la acnee.
Deși puteți vindeca diverse boli, dar, de asemenea, consuma temulawak excesiv nu e bun pentru stomac. Unii oameni le este interzis să consume temulawak sunt oameni care suferă de diabet, și-consumului de droguri obatanan și femeile gravide. În afară de temulawak, puteți încerca, de asemenea, de beneficiile de fructe dragon nu mai puțin eficiente în menținerea sănătății organismului. Distreaza-te!
benefits of lemon black tea ટી જેથી પરિચિત અને એશિયન પ્રદેશમાં અને ખાસ કરીને દક્ષિણપૂર્વ એશિયામાં ખૂબ માંગ છે કે એક પીણું છે. ઇન્ડોનેશિયા માં ચા પીવાના ખાસ ઉજવણી ચા તે દેખીતી રીતે શરીર માટે ખૂબ જ સારી અસર કરે છે , કારણ કે ટી તંદુરસ્ત પીણું છે , ઘણા લાભો છે પીવાના , ત્યારે જ ત્યાં પીવાના ચા યુરોપિયન પ્રદેશમાં જેમ નહિં પણ સામાન્ય રીતે કરવામાં આવે છે , દરેક દિવસ કરી હતી.
આ સમય દરમિયાન ઘણા લોકો ઘણી વખત આરોગ્ય પીણું તરીકે લીલી ચા વાપરો. દેખીતી રીતે, નિષ્ણાતો દ્વારા હાથ ધરવામાં સંશોધન પર આધારિત છે , સ્વાસ્થ્ય માટે લીલી ચા ના લાભો banyak.Teh આપણા શરીરમાં જાય છે કે ઝેર પ્રતિકાર કરી શકે છે કે એન્ટિઓક્સિડન્ટ હોય છે લીલા છે . લીલી ચા પણ વિટામિન ઇ અને વિટામિન સી પ્રતિકારક સિસ્ટમ , તંદુરસ્ત ત્વચા , અને તંદુરસ્ત વાળ મજબૂત માટે લાભદાયી છે સમાવે છે.
લીલી ચા કેન્સર સામે રક્ષણ તરીકે ખૂબ ખૂબ અધિનિયમ છે કે પોલિફીનોલ સંયોજનો ધરાવે છે. પોલિફીનોલ એ ખૂબ શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ માં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે . આ સંયોજનો કેન્સર થાય છે મુક્ત રેડિકલ બેઅસર છે.
મુક્ત રેડિકલ પોતાને શરીરમાં કુદરતી રીતે કરવામાં આવી હતી. આ પરમાણુ માણસના શરીરમાં નુકસાન પહોંચાડી શકે છે . લોકો આ હૃદય રોગ અને વૃદ્ધત્વ કે અન્ય રોગો વિવિધ પ્રકારના સમાવેશ થાય છે કેન્સર પરમાણુ કારણો એક છે એમ લાગે કે .
Miwon લેમન ટી ઇન્સ્ટન્ટ પીણું પાવડર, ચા પોતે આનંદ ગુમાવ્યા વગર સહનશક્તિ વધારો કરશે કે ચા અર્ક, લીંબુ અને વિટામિન સી મિશ્રણ છે .
તાજા લીંબુ અને વિટામિન સી સમૃદ્ધ મિશ્રણ સાથે ચા શ્રેષ્ઠ સ્વાદ ભરપૂર ફ્રેશ લીંબુ ચા પીણું Miwon
હવે જેમ ઠંડા હવામાન દરમિયાન આરોગ્ય પ્રવાહી વધારો કરવાની જરૂર છે? નીચેના હર્બલ ચા મદદ કરી શકે છે .
ઉબકા અને પેટનું ફૂલવું સાથે સાથે અન્ય સામાન્ય બિમારીઓની રાહત , હર્બલ ચા એક કપ soothe કરી શકો છો લો. તે માટે પ્રયત્ન કરવા માંગો છો? Besthealthmag સમીક્ષા તરીકે , પ્રયત્ન કર્યો શકાય છે કે આ સંદર્ભોમાંથી હર્બલ ટી .
આદુ ચા
કારણ કે એક હેન્ગઓવર , ઉબકા ભેજવાળું કરવું આદુ લાભદાયી , વધુ સરળ પાચન બનાવે ઉલટી અથવા પેટમાં દુખાવો સાથે વધુમાં. 10-15 મિનિટ માટે stove પર પ્રથમ આદુ ઉકળતા દ્વારા તાજા આદુ ચા બનાવો. તેમના ભોજન વધુ સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે તાજા લીંબુ અને મધ ઉમેરો.
લીંબુ મલમ ચા
લીંબુ મલમ એકાગ્રતા વધારવા અને તેથી વધુ ખરાબ રીતે ઊંઘ બનાવવા મદદ કરે છે . લીંબુ અથવા ચાસણી ઉમેરવામાં ત્યારે આ પ્લાન્ટ ખાસ કરીને એક તાજું ઠંડી કરેલ ચા કરી શકો છો.
પીળા ફૂલનો જંગલી છોડ ચા
આ ચા regerenerasi અને યકૃત કાર્ય મદદ કરે છે અને વધુ સરળ પાચન પ્રક્રિયા મદદ કરે છે જે પિત્ત પેદા કરવામાં મદદ કરે છે .
બ્રાયર ચા
બ્રાયર પ્રતિકારક સિસ્ટમ , તંદુરસ્ત ત્વચા અને પેશીઓ માટે મહત્વનું છે કે જે વિટામિન સી શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત હોવા એક છોડ અને ગુલાબ છે .
manfaat dan kandungan daun seledri Selvfølgelig Duan selleri er veldig kjent og fortrolig med vårt daglige liv . Selleri blader brukes som grønnsaker i tillegg til fordelene av selleri svinger svært uvanlig å håndtere og forebygge ulike sykdommer .
Det finnes mange dietter som bruker selleri blader som utfyllende som suppe , kjøttboller , supper , stekte nudler , kokte nudler og andre matvarer . Selleri har en særegen aroma og inneholder mye jern som trengs av kroppen . Her er noen av fordelene og effekt av selleri blader som sitert fra kesehatan.kompasiana.com .
Kan styrke immunforsvaret
I tillegg til jern, selleri inneholder også vitamin A og vitamin C er meget viktig arena brukes som en anti- oksidant , og er i stand til å øke produksjonen av kollagen vev og hud , og kroppen er i stand til å opprettholde øyet helse.
Kan brukes som et anti- cancer
Stoffer som finnes i selleri pluss artisjokk kan drepe kreft i bukspyttkjertelen celler . Hvis vi spiser tilstrekkelige mengder selleri , så hvis du er i oss det er risiko for kreft i bukspyttkjertelen artisjokk pluss stoffet kan drepe . Men vi må også kompensere ved å ta en medisin for å kurere kreft . I tillegg inneholder selleri også stoffer som miristin kan hindre veksten av kreftceller i kroppen.
Kan beskytte deg mot hjerte-og karsykdommer
Hjerte-og karsykdommer som hjerneslag , hjerteinfarkt og så videre er en som er veldig farlige sykdommer i kroppen vår . Noen av disse helseproblemer kan oppstå på grunn av feil kosthold , mosjon sjelden, og kan også oppstå fordi kroppen produserer naturlig aminosyren homocystein som kan forstyrre funksjonen av blodårer. Selleri grønnsaker inneholder folsyre eller vitamin B9 er veldig bra for kroppen fordi det kan endre aminosyren homocystein i enklere molekyler som er lett absorberes av kroppen .
Kan brukes som et anti- inflammatorisk
Hvis du har leddgikt , revmatisme og gikt deretter selleri er løsningen . Fordi selleri kan redusere hevelse og smerte rundt leddene slik selendri utmerket mat for mennesker som lider av slike problemer .
Samt fordelene ved soursop blad , hvis vi bare la den være alene uten en prøve så vi vil aldri føle effekten og nytten av disse urter . Visste du få fordelene av selleri i dag ?
apakah manfaat daun kelor Wenn Sie die Blätter des Moringa hören , vielleicht vorstellen mystische Aura. Aber Sie wissen die Vorteile von Moringa Blätter stellte sich heraus, sehr gut für die Gesundheit des Körpers . Verständlich , denn in einigen Bereichen des Moringa Blatt ist für Baden der Leiche verwendet . Wenn Sie mit Moringa Blatt für diesen Kurs wird ein seltsames Gefühl gewöhnt sind, wenn Sie sehen, die Blätter von Moringa gemachte Küche.
Moringa Blätter werden gekocht erwies sich eine weiche Textur wie Pilze und sehr frischen Geschmack auf der Zunge haben . Moringa Blätter sind in der Regel in Gemüse- Knoten mit zusätzlichen frischen Mais zu jung, um im Laufe des Tages verbraucht werden gekocht . Wenn Sie noch nie das Gefühl von Moringa Blattgemüse gefühlt haben , kann er es von nun an versuchen .
Neben gemacht schmackhaftes Gemüse Knoten , es hat den Nährwert von Moringa Blätter sind gut für den Körper , verglichen mit Karotten kita.Ternyata Moringa Blätter haben mehr Vitamin A-Spiegel . Neben Vitamin A, enthält Moringa Blatt auch Vitamin C und Vitamin E. Es folgt der Inhalt der Moringa- Blätter Vergleich mit anderen Naturmaterialien , wie aus kompasiana.com zitiert.
Vitamin A 6,8 mg ( 1,8 mg in Karotten )
Calcium 440 mg ( 120 mg in der Milch enthalten ist)
Kalium 259 mg ( 88 mg in Bananen enthalten ist)
6,7 mg Protein ( Milch oder Joghurt hat 3,1 mg)
Vitamin C 220 mg ( 30 mg in orange enthalten )
Wie geschrieben wikipedia gibt es einige wichtige Vorteile von Moringa Blätter sind sehr gut für die Gesundheit jeden Tag, wie zum Beispiel:
Erhöht die natürliche Widerstandskraft des Körpers
Aktualisieren der Auge und Gehirn
Steigern Sie Stoffwechsel
Erhöhung der Zellstruktur des Körpers
Anstieg des Serum- Cholesterin natürlich
Reduzieren Sie Falten und Linien auf der Haut
Erhöhen der normalen Funktion von Leber -und Nieren
Verschönern Haut
Steigerung der Energie
Erleichterung der Verdauung
Antioxidantien
Die Aufrechterhaltung der körpereigenen Immunsystems
Verbessert Kreislauf-System gesund
Anti-inflammatory
Gibt ein Gefühl der allgemeinen Gesundheit
Unterstützt die normalen Zuckerspiegel des Körpers
Bei so vielen Vorteilen und Wirksamkeit von Moringa Blätter oben , ist es sehr bedauerlich, wenn im Alltag oft ignorieren die Moringa- Blätter. Obwohl WHO eingeführt hat der Moringa- Blätter als Alternative zu den Problemen der Lebensmittel Ernährung seit 1988 zu überwinden. Also, wenn Sie noch zögern, Moringa Blatt konsumieren ?
manfaat kunyit asam bagi kesehatan Benefícios do açafrão ou açafrão geralmente é chamado de extraordinário. Cúrcuma que tem o nome latino da planta Curcuma longa é uma especiaria que está amplamente disponível na Indonésia e outra região do Sudeste Asiático.
Ele pode ser utilizado para tratar uma ampla gama de problemas de saúde , a cúrcuma , também podem ser utilizados para tratamentos de beleza , tais como acne eliminando -se para branquear a pele . Uma das partes importantes contidas no açafrão ou cúrcuma é a curcumina . Então, quais são os benefícios e eficácia do açafrão ? Confira a análise completa abaixo ,
Aqui estão alguns dos benefícios e eficácia de açafrão para tratar uma ampla gama de problemas de saúde.
Cúrcuma pode ser utilizada para aliviar a azia
Cúrcuma pode prevenir infecções bacterianas , vai ajudar a aliviar a dor no estômago provoca azia e outros problemas digestivos .
Pode curar tosse
Kunyi pode curar tosse com fervida com gengibre e açúcar mascavo então fabricado. Beba uma vez por dia após a refeição até que você tosse curada.
Ginger pode ser superada pelo tempo que o mau cheiro vindo meses
Além de ser capaz de lidar com um cheiro de peixe durante a menstruação, a cúrcuma também pode iniciar meses flocados com a forma de beber em uma base regular.
Para superar as amígdalas
As amígdalas são um dos problemas na garganta , que são muito perigosa e pode conduzir à morte . Se for deixado sozinho , certamente, pode interferir com suas atividades diárias. Você pode resolver isso usando açafrão, forma purê de açafrão , em seguida, tomar a água . Combine com limão e mel . Beba todos os dias uma vez e amígdalas tenderá a ir para baixo.
Para facilitar a amamentação
ASI é um requisito básico para a criança, você deve fazer a sua própria erva açafrão para facilitar a amamentação. Porque se você comprá-lo em um instante, há um medo de conservantes que são prejudiciais para o seu bebé.
Cúrcuma pode inibir o desenvolvimento de tumores
Para ser capaz de inibir o crescimento de tumores e células de cancro , pode utilizar açafrão branco . Como ser consumida diariamente e é recomendado para evitar menu de alimentos gordurosos .
Para lidar com acne
Uma maneira de se livrar da acne naturalmente é usar açafrão. Você pode aplicá-lo como uma máscara ou boca , seco e acne certamente será perdido.
Os materiais da natureza é melhor porque é mais efeitos colaterais mínimos , por isso é mais seguro para o nosso consumo . , Bem como os benefícios da fruta do dragão também é um produto da natureza . Boa sorte !
khasiat daun ajaib binahong Binahong yarpaq bitki İndoneziya doğma deyil, lakin fayda binahong yarpaqları biz sağlamlıq iğtişaşlar və xəstəliklərin bir sıra aradan qaldırılması və qarşısını almaq üçün istifadə edə bilərsiniz. Belə wikipedia kimi müxtəlif mənbələrdən bu bitki Koreya mənşəli deyir ki, ancaq Asiya və Afrikanın bir çox rayonlarında binahong thrives.
Bitkilərin Binahong geniş bitki mənşəli dərman kimi istifadə olunur ki, bir bitki . Siz asanlıqla təbii inqredientlərdən narkotik geniş satan bitki mağaza bu bitki tapa bilərsiniz . Təbii inqredientlərdən istifadə müalicə seçdi olan sizin üçün, binahong alternativ düzgün seçim ola bilər yaradır .
Yazılı kompasiana kimi , kimi əldə edə bilərsiniz binahong bir çox faydaları və yarpaq effektivliyini var ki :
Diabet (şəkər xəstəliyi) ilə insanların nəzarət qan şəkər səviyyəsi kömək edir.
Dirilik / iktidarsızlık probleminin aradan qaldırılması kömək və dözüm artırmaq
Toxunulmazlıq artırmaq (immunitet)
Help müalicə dizenteriya
Yara şəfa sürətləndirmək
Tənəffüs yolu infeksiyalarını müalicə Kömək
Viral infeksiya səbəb xəstəliklərin müalicəsində kömək edir ( qrip , çiçək )
Ürək xəstəliyi və stroke riskinin qarşısını
Gut, artrit / revmatizm azad kömək edir
Mədə-bağırsaq infeksiyaları , appendisit , böyrək iltihabı qarşısını
Xassələri binahong yarpaq almaq üçün ən yaxşı yolu istehlak , lakin yanıqlar üçün , yarpaqları məhv olmalıdır və ya Qarışıq binahong sonra müalicə üçün yer smeared . Burada istifadə edə bilərsiniz ki, yolları.
Yarpaqları kimi çox 5-10 ədəd almaq binahong
Qalan 1 fincan yalnız qədər qaynamağa 1,5 stəkan su ilə binahong yarpaqları qaynadılır .
Gündə 2 dəfə / hər içki ½ fincan içmək.
Qeyd : aşağı qan təzyiqi və ya anemiya ilə xəstələr istifadə etməyin .
Habelə soursop yarpaq faydaları , yarpaq yoldaşı qarşısının alınması və müalicəsi üçün alternativ tibb binahong . Əgər siz artıq ürək xəstəliyi , iflic, diabet və digər ciddi xəstəlik peyakit varsa dərhal yaxşı nəzarət qalır ki, əl-ələ getmək bilər binahong yarpaq xəstəlikləri istifadə etmək həkim başvurmalısınız . Good luck!
