manfaat pisang bagi kesehatan

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manfaat pisang bagi kesehatan Bananen können Sie als Ergänzung neben Betel Obst Drachenfrucht in das tägliche Menü zu gelangen. Weil die Banane ist eine Frucht , die viele Vorteile und Nutzen für unseren Körper hat . Neben der guten Gesundheit, können Sie auch eine Banane als Behandlung der Haut verwenden es schön und gesund.

Es gibt viele verschiedene Arten von Bananen in verschiedenen Teilen Indonesiens verstreut. Aber im allgemeinen ist die Nützlichkeit und Wirksamkeit von Bananen fast gleich. Sie können nur reife Bananen sofort direkt verbraucht oder als frisch gepresster Saft Used-Look. Hier sind einige Vorteile von Bananen, die man bekommen kann.

Kann die Gesundheit des Gehirns zu verbessern
Bananen können Verständnis und Konzentration des Gehirns in einer Weise zu verbessern und routinemäßig drei Mal am Tag regelmäßig konsumieren als Dessert .

Kann verwendet werden, um Darmerkrankungen zu behandeln und Bauch
Bananen mengandungan Vitamin C , die als eine entzündliche Abwehr sein kann. Der Weg ist , eine Banane nehmen, nachdem es mit Milch als Zutat , um Darmerkrankungen zu behandeln mischen. Darüber hinaus können die hohen Fasergehalt in der Frucht zu erhalten und wiederherzustellen Darmgesundheit.

Für Kreislauf
Neben Vitamin C, sind Bananen auch mengandungan Kalium und Kalium, die die Durchblutung des Körpers helfen, dient , so dass die Zirkulation von Sauerstoff zum Gehirn glatt zu sein . Kalium kann auch helfen, beschleunigen die Herzfrequenz, das Schlaganfallrisiko zu reduzieren und einen normalen Blutdruck zu regulieren .

Um den Appetit zu beschleunigen
Sie können zwei Bananen mit einem Esslöffel Honig gemischt, um den Appetit zu steigern konsumieren.

Frucht Auskleidungen als Energiequelle verwendet werden
Wenn müde und erschöpft, um durch einen Tag der Arbeit anzugreifen, kann die Bananen eine Lösung sein. Der Zuckergehalt in Bananen zu finden ist leicht verdaulich und in Energieträger umgewandelt werden.

Zu helfen, mit Diabetes
Für Diabetiker , die typische Bananen Gorontalo ( Nord-Sulawesi ) GORoho gedämpft dann gemischt mit geriebenem junge Kokosnuss als ergänzende Ernährung für Diabetiker verwenden .

Um Gewichtsverlust-Programm versteinert
Für diejenigen unter Ihnen , die das Programm ausführen können Bananen-Diät -Menüs zu helfen, Gewicht zu verlieren hinzufügen. durch den Verzehr von vier Bananen und vier Gläser fettfreie Milch oder Milch mit jedem Tag mindestens 3 Tage pro Woche , wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Nur 1250 Kalorien und das Menü ist einigermaßen fit und gesund.

Kann helfen heilen Verbrennungen
Um leichte Verbrennungen zu bewältigen , können Sie einen Teil der Bananenpflanze zu verwenden. Weg, um die Asche von Bananenblättern zu nehmen und dann das Kokosöl. Danach gelten auf den betroffenen Hautverbrennungen .

Kann den Mückenstich behandeln
Der Weg ist einfach, nehmen ein bisschen von der Innenseite einer Bananenschale und reiben an der Haut bentolan ehemaligen von Mücken gestochen. Wie wird angenommen, um den Juckreiz und rote Mückenstich zu reduzieren.

Kann Anämie überwinden
Bananen enthalten viel Eisen so gut für Menschen mit Anämie. Einfach konsumieren zwei Bananen jeden Tag routinemäßig und regelmäßig.

Kann dazu beitragen, Menstruationsschmerzen
Dennoch Bananen mengandungan Vitamin B6 ist hoch genug, so dass es kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel , die Ihre Stimmung beschädigen und zu schmerzhaften Menstruation kann .

Neben der guten Gesundheit, auch Bananen gut für die tägliche Hautpflege . Unter ihnen ist die Haut weich , abgestorbene Haut, und zu erleuchten . Sie können eine Maske aus einer Banane und ein paar anderen natürlichen Zutaten wie Avocado , Olivenöl oder Erdbeere machen . Viel Glück !