health benefits of green tea and ginger Aínda que moitas persoas poden ter hábitos de beber té verde todos os días , poden non saber os beneficios exactos de saúde do té verde. Se che gusta de beber té verde , ten que entender que o té verde ten varios beneficios para o noso corpo. Ademais do seu delicioso sabor , sen calor e de baixo custo, o té verde ten un papel importante para a súa saúde , se consumo-lo regularmente. O té verde contén un conxunto de substancias químicas naturais, tales como antioxidantes , anti- viral, anti-inflamatoria e anti- Cari . A continuación están algúns beneficios de saúde do té verde para o seu corpo.
saúde bucal
Os beneficios de saúde do té verde son varias, e unha delas é a saúde oral. O té verde contén flúor natural, polifenois e catequinas . Estas substancias matar as bacterias que causan a Cari dentes , enfermidade gengival e mal alento. Se consumir regularmente un ou máis cuncas de té verde todos os días, vai ser capaz de reducir o risco de perder dentes. Con todo , non debe engadir calquera azucre , mel ou outros edulcorantes para o té verde que vai consumir , se non, eles van negar os beneficios de protexer o seu oral.
saúde Ósea
Vai ser capaz de obter beneficios de saúde do té verde se adoita consumo-lo todos os días. Ademais de saúde bucal , vai ser capaz de obter beneficios para a saúde dos ósos do té verde. Isto é especialmente certo se consumiu té verde por máis de 10 anos. Vai ser capaz de reducir o risco de ter fracturas osteoporóticas . O té verde axuda a diminuír a perda ósea través da actividade antioxidante e anti- inflamatório. Ademais, o té verde axuda a eliminar a quebra de ósos, así como aumentar a actividade ea cantidade de células de construción ósea.
perda de Peso
Aínda que non haxa ningunha evidencia sólida de perder peso con té verde, as catequinas do té verde está pensado para ter un papel importante para crear a termogênese . Termogênese é a produción de calor no seu corpo que influencia as queimar calorías. Chetacins desencadear substancias químicas no cerebro e, polo tanto , crear a termogênese . Crese tamén que o consumo de catro cuncas de té verde todos os días influencia maior oxidación de graxa e queima 67 calorías de máis ao día. Por iso, recoméndase que beba polo menos tres cuncas de té verde todos os días para aumentar a súa taxa metabólica. Ao facelo, vostede será capaz de obter beneficios de saúde do té verde. Perder peso non terá máis un gran problema , unha vez que teña incluído o té verde no seu menú diario.
google ads
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Post a Comment